湘南藤沢/身体と心のヘルスヒーリングスペース
パーソナルトレーニング・オンラインレッスン
耳ツボジュエリー・バリニーズマッサージ
☆パワースポット湘南☆Tel:090-4965-1627
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自宅でオンライン パーソナルレッスン！
思うように運動ができず、ストレスがたまったり、身体の不調を感じている方は、オンラインレッスンに挑戦してみませんか？お一人お一人の症状に合わせて、最適なストレッチやヨガ、筋力トレーニングなどを組み合わせたパーソナルトレーニングを行います、無料カウンセリングで目標を定めたら気軽にレッツトライ！
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脳の活性化メソッド!!
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トレーニング・バリエステ
スピリチュアルな話に加えて
温泉情報やグルメ情報など多方面な発信をしています
(アメブロ）
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神戸元町・六甲道にある
アロハスピリッツ溢れる
ハワイアンリラクゼーション
サロン
ルーシーダットン
インストラクターAyaさん主宰
ロミロミ・リンパトリートメント・ルーシーダットンの
パーソナルレッスンで
女性の綺麗と健康を
サポートしてくれます
❧機能改善・介護予防運動について❧
スッキリ・クリア体操とは、機能改善運動とシナプソロジ―にマッサージやツボ押しをミックスした、 心地良い、身体と心が元気になる『パワースポット湘南・オリジナル体操』です!
☆スッキリ・クリア体操の特徴☆
★分かりやすいからやる気につながる!★
ADLにどのようにつながるのか
その場で説明を加えながら指導していきます。
★心地良いから続けていける!★
マッサージやツボ押し等も取り入れながら、
気持ち良いレッスンを行います。
★楽しいからやる気が出る!★
やる気や達成感を引き出します。
★対象者に合ったレッスン内容だから効果的!★
機能改善・向上からリハビリ・レクスポーツ等、自由自在にアレンジできます。
★臨機応変だから辛くない!★
参加者のその日の体調にあわせて、レッスン内容がベストになるよう工夫します。
★脳も活性化だからスッキリ!★
運動と一緒にシナプソロジ―を行い、身体と脳を元気にします。
高齢化社会が進んでいく中、『健康でボケずに生活の質を守る』為には
自分の身体を理解し、弱いところを補いながらできる事を少しでも多く維持していく努力が必要です。
それは、自分自身の為であり、関わっていらっしゃるご家族や周りの方達の為でもあるのです。
医療技術が進む現在、日本は世界一の長寿国です。
2055年には、男性の平均寿命83.67歳、女性の平均寿命90.34歳と予測されています。
その期間の中で、元気に自分で動く事ができる健康寿命はそれより10年位短いと言われます。
誰もが元気で過ごしたいと思います。そして、体操する事が身体に良いのはわかっています。
けれど、運動が好きでない。痛さや辛さが先に出てしまう時にはネガティブな気持ちになってしまい
動く気力すら出ない時もあります。
そんな時には、リンパマッサージをして心地よさを前面に出していったり、つぼ押しをしたり
コミュニケーションを取りながら、楽しくできる、その方に必要なものを探します。
『できる!』事を体感し、それを繰り返していく事が満足感や充実感につながります。
ポジティブな気持ちからやる気を引き出し、身体を動かす事が楽しく、そして継続できるよう
高齢者施設や市町村主宰の介護支援・レクスポーツグループレッスンや個別指導経験を生かし
効果を感じられる指導を行います。
☆脳に新たな刺激を与え活性化させる
シナプソロジ―を行うと注意力や判断力の向上がみられるという効果検証結果も有ります。
是非、ご体験下さい!
☆機能改善・介護予防運動に関してご質問等ございましたら、どうぞお気軽にご相談下さい。
☆ご自宅だけでなく、施設、サークル等への
出張指導も致します。お気軽にご相談下さい。
(相談料金は頂きません）